Dolls News

Ενημερωση & Ψυχαγωγια

9 Υπολείμματα Τροφών Που Πρέπει Να Τρώτε Και ΟΧΙ Να Ρίχνετε Στον Κάδο Απορριμμάτων! 9 Υπολείμματα Τροφών Που Πρέπει Να Τρώτε Και ΟΧΙ Να Ρίχνετε Στον Κάδο Απορριμμάτων!
Facebook Twitter Google+ Like 0 Όταν ήμουν νέα, οι γονείς μου είχαν έναν τεράστιο κάδο κομποστοποίησης στην αυλή μας, αλλά ποτέ δεν κατάλαβα πραγματικά... 9 Υπολείμματα Τροφών Που Πρέπει Να Τρώτε Και ΟΧΙ Να Ρίχνετε Στον Κάδο Απορριμμάτων!




Όταν ήμουν νέα, οι γονείς μου είχαν έναν τεράστιο κάδο κομποστοποίησης στην αυλή μας, αλλά ποτέ δεν κατάλαβα πραγματικά την αξία του μέχρι που ήμουν σε μεγαλύτερη ηλικία.

Τώρα συνειδητοποιώ ότι η δυνατότητα επαναχρησιμοποίησης των απορριμμάτων τροφίμων και άλλων αποβλήτων δεν είναι καλό μόνο για το περιβάλλον αλλά και για το πορτοφόλι μου.

Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών (USDA), «Στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα απορρίμματα τροφίμων εκτιμώνται σε ποσοστό μεταξύ 30 και 40% της συνολικής προμήθειας τροφίμων».




Λοιπόν, πώς μπορείτε να λύσετε αυτό το πρόβλημα; Μειώνοντας τα απορρίμματα τροφίμων σας ή ανακυκλώνοντας τα απόβλητα των τροφών για να φτιάξετε λίπασμα.

Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να σταματήσετε να σπαταλάτε τα τρόφιμα είναι να μάθετε ποια από αυτά μπορείτε να φάτε ακόμα! Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να προετοιμάζετε τα υπολείμματα τροφίμων για να τα κάνετε βρώσιμα.

#1 Μπρόκολα: Κοτσάνια & Φύλλα

Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να τρώνε μόνο τις φούντες από το μπρόκολο, αλλά μπορείτε να φάτε πραγματικά ολόκληρο το λαχανικό!

Προσθέστε τα φύλλα και τους μίσχους σε μια σάλτσα ή σούπα ή ψιλοκόψτε τα σε μια σαλάτα.




Το μπρόκολο είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά, φυλλικό οξύ και β-καροτένιο. Αυτό το λαχανικό είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες.

# 2 Φλούδες Μπανάνας

Η φλούδα της μπανάνας θεωρείται συχνά ως απλά ένα προστατευτικό στρώμα για το φρούτο εσωτερικά, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολλά περισσότερα από αυτό.

Μπορεί να μην είναι εξαιρετικά νόστιμες από μόνες τους, αλλά μπορούν να γίνουν εξαιρετικές εάν προστεθούν σε smoothies και τσάι.

# 3 Οι Κορυφές Από Τα Καρότα

Όταν αγοράζετε καρότα, απλά κόβετε τις κορυφές και τις ρίχνετε στα σκουπίδια.

Ωστόσο, οι κορυφές από τα καρότα έχουν ‘τόνους’ βιταμίνης Α, ακόμα περισσότερη από τα ίδια τα καρότα, και είναι εντελώς βρώσιμες και γευστικές.

Τις πλένετε και τις βάζετε σε μια σαλάτα κομμένες σε μικρά κομμάτια ή τις αλέθετε σε μια σάλτσα πέστο.

# 4 Φύλλα Από Παντζάρια

Τα παντζάρια είναι μια αρκετά αμφιλεγόμενη τροφή – είτε τα αγαπάς, είτε τα μισείς. Τα φύλλα τους, από την άλλη πλευρά, αρέσουν συνήθως σε οποιονδήποτε απολαμβάνει τα σκούρα, φυλλώδη πράσινα λαχανικά.

Το φύλλα των παντζαριών σωτάρονται υπέροχα και προσφέρουν τεράστιες ποσότητες βιταμίνης Α, βιταμίνης C, σιδήρου και ασβεστίου.

# 5 Φλούδα Καρπουζιού

Η φλούδα από το καρπούζι δεν αρέσει σχεδόν σε κανέναν. Είναι πικρή και άνοστη, έτσι που οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι έρχεται σε πλήρη αντίθεση με τη νόστιμη ροζ σάρκα του φρούτου.

Ωστόσο, οι πιο πολλοί δεν γνωρίζουν ότι τα καρπούζια είναι στην πραγματικότητα εξ ολοκλήρου βρώσιμα. Μπορούν ακόμη και να βοηθήσουν με την αρτηριακή σας πίεση.

Αντί να αναγκάζετε τον εαυτό σας να τρώει ωμή τη φλούδα, μπορείτε εύκολα να τη φτιάξετε ένα νόστιμο γλυκό του κουταλιού.

# 6 Φλούδες Πορτοκαλιού

Οι φλούδες πορτοκαλιού είναι ένα πολύ υγιεινό σνακ.

Η λευκή σάρκα περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και η φλούδα εξωτερικά έχει μια καλή ποσότητα φυτικών ινών.

Για να φάτε αυτό το πικρό κομμάτι του φρούτου, δοκιμάστε να ψιλοκόψετε τη φλούδα σε ψημένα γλυκά ή να την πασπαλίσετε με ζάχαρη.

# 7 Φλούδες Κρεμμυδιού

Σχεδόν όλοι πετάμε τα εξωτερικά στρώματα των κρεμμυδιών, αλλά μπορούν πραγματικά να ξαναχρησιμοποιηθούν!

Οι εξωτερικές φλούδες όχι μόνο έχουν υγιή αντιοξειδωτικά, αλλά είναι επίσης αρκετά νόστιμες.

Βάλτε τις σε μια κατσαρόλα και χρησιμοποιήστε τις για να φτιάξετε έναν γευστικό και πλούσιο ζωμό λαχανικών για σπιτικές σούπες και ψητά.

# 8 Φλούδα Αγγουριού

Οι περισσότεροι από εμάς ξεφλουδίζουμε τα αγγούρια, αλλά δεν υπάρχει λόγος να το κάνουμε αυτό!

Η φλούδα του αγγουριού κάνει το φρέσκο αυτό λαχανικό πιο τραγανό και είναι απίστευτα πλούσια σε βιταμίνη Κ.

Συχνά, η φλούδα είναι επικαλυμμένη με μια κηρώδη ουσία, οπότε φροντίστε να πλύνετε καλά το αγγούρι πριν το φάτε.

# 9 Φύλλα Από Λάχανο

Συνήθως, πετάμε τα εξωτερικά φύλλα του λάχανου επειδή έχουν συχνά σημάδια, αλλά μπορούμε να τα χρησιμοποιήσετε με νόστιμους τρόπους.

Το λάχανο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, Β και C, οπότε θα πρέπει να επωφεληθείτε πλήρως από τα φύλλα του!

Κόψτε αυτά τα σημαδεμένα φύλλα σε λεπτά κομμάτια και βάλτε τα σε μια σούπα.

Επιμέλεια Κειμένου & Μετάφραση: 

Πηγή: littlethings.com

Photos: Morgan Swofford for LittleThings

Thumbnail Photo : Flickr / Rebecca Siegel




loading…


No comments so far.

Be first to leave comment below.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το Τhessaloniki Pride με πολύ χρώμα και μεγάλη συμμετοχή
Λίβανος: Έβγαλαν στους δρόμους νεαρές αστυνομικίνες με κοντά σορτς για τους τουρίστες
Ραγίζουν Καρδιές! Αυτά ¨Ήταν τα Τελευταία Συγκινητικά Λόγια του Δικηγόρου Χρήστου Γραμματίδη Πριν Χάσει τη Μάχη με την Καταραμένη Αρρώστεια.
Πόσα; Δείτε πόσο κοστίζει το νέο σκάφος του Πάνου Καμμένου και θα μείνετε! (photos)
LIFESTYLE ΕΛΛΑΔΑ ΖΩΔΙΑ ΚΟΣΜΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΠΟΡ
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το Τhessaloniki Pride με πολύ χρώμα και μεγάλη συμμετοχή
Λίβανος: Έβγαλαν στους δρόμους νεαρές αστυνομικίνες με κοντά σορτς για τους τουρίστες
Ραγίζουν Καρδιές! Αυτά ¨Ήταν τα Τελευταία Συγκινητικά Λόγια του Δικηγόρου Χρήστου Γραμματίδη Πριν Χάσει τη Μάχη με την Καταραμένη Αρρώστεια.
ΑΝΤΡΑΣ ΓΥΝΑΙΚΑ ΠΑΙΔΙ
Γυναίκες Δώστε Βάση: Πως Συνδέεται η ΜΥΡΩΔΙΑ της Ευαίσθητης Περιοχής με την ΥΓΕΙΑ σας …
Sos tips: Με αυτούς τους φυσικούς τρόπους θα απαλλαγείτε μια για πάντα από τις ραγάδες!
17 συμβουλές από την Coco Chanel για να είστε πάντα κομψή και υπέροχη
EXPERIMENTS EXTREME FIGHTS FUNNY LIFE HACKS PRANKS
Έμεινες από μπαταρία? Δες πως μπορείς να το βάλεις μπροστά μόνο με ένα σκοινί !
Έβαλε κρυφή κάμερα την ώρα που το μωράκι της κοιμόταν. Αυτό που κατέγραψε θα σας κόψει την ανάσα!
Είχαν Άγιο – Θα απορήσετε και εσείς που σε αυτό τροχαίο ατύχημα δεν σκοτώθηκε κανείς! (video)
ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΝΔΥΣΗ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΧΡΗΣΙΜΑ
Μέθοδος Λεονάρντο ντα Βίντσι: Πως να ξεκουραστείτε με μόνο τέσσερις ώρες ύπνο!
Αποτρέψτε Την Απώλεια Όρασης & Τις Ασθένειες Των Ματιών Με Αυτό Το Φυσικό Ρόφημα!
Οι 10 Σουπερ Αντιφλεγμονώδεις Τροφές που Μπορείτε να Τρώτε Κάθε Μέρα.
ILLUSTRATION ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΜΟΥΣΙΚΗ ΣΙΝΕΜΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΧΟΡΟΣ
Είχε ένα Πολύ Μικρό Χώρο, Κάτω από τη Σκάλα της. Δείτε τι Πήγε και Έφτιαξε!
Εννιά πράγματα που μπορείτε να κάνετε εσείς για ένα τέλειο όμορφο σπίτι
7 Θαύματα Του Κόσμου Για Τα Οποία Δεν Έχετε Ακούσει Ποτέ!
ANIMALS STORIES ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΑΣΤΕΙΑ ΓΡΙΦΟΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΖΩΔΙΑ ΟΜΟΡΦΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΣΕΞ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΣΤ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα 4 Είδη Προσωπικότητας: Σε Ποιό Ανήκεις;
«Ο Άντρας Μου Με Βρίζει Και Με Μειώνει»: Πώς Πρέπει Να Αντιμετωπίσεις Τη Λεκτική Κακοποίηση Από Τον Σύζυγο;
ΤΕΣΤ Κηλίδων Μελάνης: Ανακαλύψτε Την Προσωπικότητά Σας Μέσα Από 3 Εικόνες
Share This

Κοινοποίησε το!

Μοιράσου το και δείξε στους φίλους σου τι διάβασες !