Dolls News

Ενημερωση & Ψυχαγωγια

Πώς να απαντήσετε στο κάλεσμα – 3 τρόποι για να θυμηθείτε γιατί η ψυχή σας διάλεξε αυτό τον τρόπο ζωής

Πως θα αναγνωρίσετε και θα απαντήσετε στο κάλεσμα; Πως θα ανακαλύψετε γιατί η ψυχή σας διάλεξε αυτό τον τρόπο ζωής; Είναι απλό: πρέπει να καταλάβετε πως όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο. “Ήρθατε εδώ με κάποιο σκοπό. Είστε μέρος της παγκόσμιας συνείδησης και δεν υπάρχουν ατυχήματα όσο αναφορά αυτό. Στην πραγματική…

5 Τρόποι Για Να Κάνετε Detox Στις Σκέψεις Σας

Πολλοί γνωρίζουν το detox στη διατροφή, αλλά λίγοι γνωρίζουν πως και το μυαλό μας χρειάζεται να αποβάλλει τις «τοξικές» σκέψεις και τις αρνητικές αντιλήψεις αν θέλουμε να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι. Αν θέλετε πραγματικά να νιώσετε ευτυχία και να μην βασανίζεστε διαρκώς από αρνητικές σκέψεις θα πρέπει να αλλάξετε σταδιακά τον…

Υποσυνείδητα οι άνθρωποι μένουν κολλημένοι στην ηλικία που δέχτηκαν τη λιγότερη αγάπη

Η ωριμότητα δεν σχετίζεται με την ηλικία. Οι περισσότεροι άνθρωποι που βλέπετε στον δρόμο δεν είναι ώριμοι, απλώς προσποιούνται, φέρονται σαν ώριμοι. Βαθιά μέσα τους έχουν κολλήσει στην ηλικία όπου έλαβαν την λιγότερη αγάπη. Πως κολλάμε συναισθηματικά; Έχουμε γεννηθεί ολόκληροι. Όταν λέω ολόκληροι, εννοώ χωρίς συναισθηματικές πληγές και κομμάτια μας…

Αποτρέψτε Την Απώλεια Όρασης & Τις Ασθένειες Των Ματιών Με Αυτό Το Φυσικό Ρόφημα!
Η καλή όραση είναι ζωτικής σημασίας για μια υγιή και ανεξάρτητη ζωή. Ωστόσο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα – για παράδειγμα καταρράκτη των ματιών, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια (κύρια αιτία τύφλωσης). Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε τα μάτια σας; Μάθετε περισσότερα για τις τροφές που θα... Read more
Οι 10 Σουπερ Αντιφλεγμονώδεις Τροφές που Μπορείτε να Τρώτε Κάθε Μέρα.
Η σχέση μεταξύ χρόνιας φλεγμονής και αυξημένου κινδύνου ασθενειών όπως ο καρκίνος είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη. Σύμφωνα δε με πρόσφατη μελέτη, «υπάρχουν σημαντικά στοιχεία που τεκμηριώνουν το συμπέρασμα ότι η χρόνια φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο, όπως φαίνεται από τη σχέση μεταξύ χρόνιων φλεγμονωδών παθήσεων του εντέρου και του αυξημένου... Read more
Καρύδια με μέλι: «Θαυματουργή» φυσική θεραπεία – 6 λόγοι που είναι απαραίτητα για την υγεία σας
Τα καρύδια σε συνδυασμό με το μέλι αντιπροσωπεύουν ένα απίστευτο φυσικό φάρμακο, το οποίο δεν μπορεί να συγκριθεί ούτε με τα ισχυρότερα φαρμακευτικά παρασκευάσματα. Αυτός ο συνδυασμός εξασφαλίζει ότι το σώμα μας παίρνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, μεταξύ άλλων ευεργετικών ουσιών. Ποιοί είναι όμως... Read more
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν αυτή τη χρήση των κρεμμυδιων. Εσείς το γνωρίζατε αυτό;
Τα κρεμμύδια είναι βρώσιμοι βολβοί που έχουν συγκεκριμένη πικάντικη γεύση και οσμή και συνηθέστερα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή των φαγητών. Όμως, εκτός από την κουζίνα, αυτό το λαχανικό έχει και πολλές άλλες χρήσεις. Στο σημερινό άρθρο πρόκειται να σας εξηγήσουμε πώς να κρατήσετε το σκόρδο, τα ξερά κρεμμύδια και τα... Read more
4 Γευστικές Συνταγές Για Αποτοξίνωση Των Νεφρών
Τα νεφρά σας είναι εξαιρετικά σημαντικά όργανα. Βοηθούν το σώμα σας να φιλτράρει, να απορροφήσει και να επαναπορροφήσει νερό, άλατα και ηλεκτρολύτες. Ανακαλύψτε μερικές γευστικές και θρεπτικές συνταγές για να κάνετε αποτοξίνωση των νεφρών και για να τα διατηρείτε ευχαριστημένα και υγιή. Για να κάνετε αποτοξίνωση των νεφρών, είναι... Read more
Αν κι εσείς Πιστεύατε ότι το Καστανό Ρύζι είναι πιο Υγιεινό από το Άσπρο, διαβάστε τι Αποκαλύπτουν οι Έρευνες!
Το ρύζι είναι στην ουσία ο σπόρος του χόρτου Oryza sativa ή Oryza glaberrima. Ως κόκκος δημητριακών, είναι η πιο ευρέως καταναλώσιμη βασική τροφή για ένα μεγάλο μέρος του ανθρώπινου πληθυσμού, ιδιαίτερα στην Ασία. Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται τα ανθυγιεινά, εξευγενισμένα τρόφιμα συχνά ένα χρώμα τους έρχεται στο μυαλό:λευκό. Read more
Πώς Ένα Βραστό Αυγό Και Λίγο Ξύδι Κάθε Πρωΐ Σκοτώνουν Τον Μεγαλύτερο Εχθρό Στο Σώμα Σας!
Έχετε φάει ποτέ βραστά αυγά, αναμειγμένα με ξύδι; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, μόνο ένα βραστό αυγό και λίγο ξύδι κάθε πρωί μπορεί να συμβάλλει στη εξουδετέρωση ενός από τους μεγαλύτερους εχθρούς της υγείας – τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ο διαβήτης, ένα πολύ κοινό πρόβλημα υγείας που πλήττει... Read more
Οι Αντι-Αφροδισιακές Τροφές Που Πρέπει Να Αποφεύγετε!
Οι Αντι-Αφροδισιακές Τροφές Που Πρέπει Να Αποφεύγετε! Αφροδισιακά όπως τα στρείδια, το κρασί και ο σολομός είναι λίγο-πολύ γνωστά. Όπως οι παραπάνω τροφές ξυπνούν τα πάθη, αντίστοιχα κάποιες άλλες ρίχνουν κατακόρυφα τη λίμπιντο. Δείτε ποιες είναι λοιπόν οι αντι-αφροδιασιακές τροφές και βγάλτε τις από το μενού σας πριν από... Read more
Πιείτε κάθε πρωί και δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας
Πιείτε το κάθε πρωί και θα εξαλείψει όλα τα λίπη γύρω από το στομάχι σας σαν τρελό! Δυστυχώς, μία από τις πιο δύσκολες περιοχές εξάλειψης του λίπους είναι και η περιοχή της κοιλιάς. Και το πλέον ανθυγιεινό λίπος βρίσκεται κυρίως στη ζώνη αυτή. Το λίπος της κοιλιάς επηρεάζει μεν... Read more
Πώς ένα ζεστό τσάι βοηθάει την όραση μας! – Τι αναφέρει νέα έρευνα
Σημαντικά μικρότερος είναι ο κίνδυνος γλαυκώματος στα μάτια για όσους πίνουν τουλάχιστον ένα ζεστό τσάι τη μέρα, σύμφωνα με μια νέα μικρή αμερικανική έρευνα. Από την άλλη το κρύο τσάι, αλλά και ο καφές, δεν φαίνεται να έχουν εξίσου ευεργετικό αποτέλεσμα στο γλαύκωμα. Το γλαύκωμα αυξάνει την πίεση του... Read more
Αυτοί είναι οι λόγοι που δεν μπορείς να αντισταθείς σε κάποιες τροφές
Δεν αποτελεί μυστικό το γεγονός ότι μόλις αγοράσεις ένα πακέτο πατατάκια θα καταβροχθίσεις όλο το σακουλάκι χωρίς δεύτερη σκέψη. Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί δεν μπορείς να αντισταθείς σε τυρογαριδάκια, αναψυκτικά, γλυκά και σάλτσες από κονσέρβες; (Πατήστε τη Συνέχεια παρακάτω για να δείτε ολόκληρο το άρθρο) Read more
Η απόλυτη δίαιτα αποτοξίνωσης που θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα σας!
Διώξτε ό,τι βαραίνει το σώμα και το μυαλό σας και χαρίστε στον εαυτό σας ενέργεια και ευεξία, για να αντεπεξέλθει σε μια απαιτητική καθημερινότητα. Το σπίτι σας φροντίζετε να το καθαρίζετε τακτικά, γιατί διαφορετικά κινδυνεύει η υγεία σας. Κάνετε το ίδιο, όμως, με το σώμα και το πνεύμα σας;... Read more
6 Λόγοι Για Να Μην Ξαναφάτε Ποτέ Καλαμπόκι!
Το καλαμπόκι καταναλώνεται και παράγεται όσο κανένα άλλο τρόφιμο στον κόσμο. Μάλιστα, εμπεριέχεται σε αρκετές επεξεργασμένες τροφές όπως οι κοτομπουκιές και οι προτηγανισμένες πατάτες. Επιπλέον, το καλαμπόκι υφίσταται στο γιαούρτι, το φυστικοβούτυρο, τη μαγιονέζα, την κέτσαπ, τους χυμούς φρούτων, τα ντρέσινγκ σαλάτας, τα αναψυκτικά, τα μπισκότα και πολλά άλλα.... Read more
Αυτές είναι οι τροφές που έχουν περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την υγεία των δοντιών και των οστών και συμβάλλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Το ασβέστιο αυτό εμπλέκεται επίσης στη λειτουργία του μυϊκού συστήματος και στη ρύθμιση της πήξης του αίματος, στη μεταφορά σημάτων μέσω του νευρικού συστήματος και στον έλεγχο των παλμών της καρδιάς. Οι... Read more
Τσουκνίδα: Μπορεί να είναι πικρή, αλλά καίει το ανεπιθύμητο λίπος όπως κανένα άλλο ρόφημα!
Εχοντας υποδεχτεί τη φθινοπωρινή σεζόν με θετική διάθεση και ενέργεια, ένας από τους στόχους που πιθανότατα έχετε θέσει είναι και η αλλαγή στη σιλουέτα σας σε συνδυασμό με τη βελτίωση της υγείας σας. Κι ενώ οι παράγοντες «διατροφή» και «σωματική άσκηση» παίζουν πρωταγωνιστικό ρόλο στην επίτευξη των παραπάνω, υπάρχουν... Read more
7 Απίστευτα οφέλη που δεν γνωρίζατε ότι έχει το Καρπούζι για την Υγεία
Όλοι αγαπάμε το καρπούζι, ειδικά το καλοκαίρι. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι τρόποι για να το απολαύσετε, είτε κρύο, είτε σαν smoothie. Πέρα από φρέσκο και υγιεινό, το καρπούζι προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία. Διαβάστε τα παρακάτω: (Πατήστε τη Συνέχεια παρακάτω για να δείτε ολόκληρο το άρθρο) Read more
Χάστε 5 Κιλά Σε 7 Μέρες Με Τη Δίαιτα Του Αγγουριού
Μια αποτελεσματική και εύκολη δίαιτα που, εκτός από τη γρήγορη απώλεια κιλών, υπόσχεται να δώσει τέλος σε φούσκωμα και πρηξίματα. Το αγγούρι είναι ένα από τα πιο ολιγοθερμιδικά λαχανικά. Η μεγάλη περιεκτικότητα του σε νερό ( περιέχει 95% περίπου νερό και 5% ίνες) το καθιστά το ιδανικό λαχανικό για... Read more
Εσείς γνωρίζετε ΠΟΙΑ είναι η διαφορά ανάμεσα στο Λεμόνι και το Λάιμ; Δεν πάει το μυαλό σας!
Παρ’όλο που τα λεμόνια και τα λάιμ ανήκουν στην ίδια οικογένεια και έχουν παρόμοια χαρακτηριστικά, πρόκειται για δύο διαφορετικά εσπεριδοειδή. Έχουν πάνω κάτω την ίδια γεύση, εμφάνιση και σχήμα, αλλά διαφορετικές ιδιότητες που συχνά παραλείπουμε. Τα λεμόνια συνήθως είναι πιο μεγάλα από τα λάιμ και πολύ πιο ξινά. Επίσης,... Read more
Βιταμίνη D: Με Αυτές Τις 15 Τροφές Θα Καλύψετε Τις Ανάγκες Του Οργανισμού Σας
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι… δυσεύρετη τον χειμώνα, αφού ο καιρός δεν μας επιτρέπει να απολαύσουμε τις ακτίνες του ήλιου ώστε να τη συνθέσει φυσικά ο οργανισμός μας. Η διατροφή θεωρείται ότι καλύπτει σε ένα μικρό μόνο ποσοστό τις ανάγκες μας σε βιταμίνη D,... Read more
Το θαύμα του λεμονιού που δεν γνωρίζατε!
Κάθε χρόνο καινούργιες ανακαλύψεις γίνονται σχετικά με το μαγικό φρούτο, το Λεμόνι. Μια νέα Βιταμίνη-Βιταμίνη P-έχει προστεθεί στην πολύτιμη Βιταμίνη C που βρίσκεται στο φρέσκο ορεκτικό της κουζίνας, στο εργαστήρι διατροφής, ακόμη και στο μπουντουάρ. (Πατήστε τη Συνέχεια παρακάτω για να δείτε ολόκληρο το άρθρο) Read more
Καρκίνος Στα Νεφρά: Δείτε Ποιο Είναι Το Λαχανικό Που Θα Σας Προστατεύσει
Πρόκειται για ένα από τα πλέον αγαπημένα λαχανικά και η διατροφική του αξία είναι αποδεδειγμένη. Τώρα, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η συμβολή του στην υγεία μας είναι ακόμη πιο σημαντική απ’ ό,τι πιστεύαμε, καθώς φαίνεται ότι μας προστατεύει από τον καρκίνο στα νεφρά. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Οχάιο... Read more
Εδώ και 4 χρόνια τρώει 100 αυγά την εβδομάδα και κάνει καθημερινά γυμναστική. Δείτε πως έγινε!
Ένας 20χρονος που ομολογεί ότι έχει τεράστια όρεξη για φαγητό, ξεκίνησε να πηγαίνει στο γυμναστήριο, για να μη τον πειράζουν. Δηλώνει ότι εξακολουθεί να αισθάνεται μικρός και αδύνατος, παρά τις ριζικές αλλαγές στο σώμα του. Ο Ρος Μπέιτεν, 20 ετών, από το Πλύμουθ της Αγγλίας, είπε ότι έφτασε στη... Read more
Χαρούπι: Από τροφή της κατοχής, «μαύρος χρυσός» στην Ελλάδα της κρίσης
Ένας Ελληνοκαναδός πίστεψε στις ευεργετικές του ιδιότητες και επένδυσε σε αυτό «Το χαρούπι ήταν η τροφή των φτωχών και πεινασμένων του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου και τη γερμανική κατοχή», ίσως να σκεφτείτε. Οι παλαιότεροι ίσως να θυμούνται το τουρκικό φορτηγό-πλοίο, Κουρτουλούς, το οποίο μετέφερε σημαντικές ποσότητες χαρουπιού στην Ελλάδα, ιδίως... Read more
Κάνει Θαύματα! Χάστε Κιλά και Καθαρίστε το Σώμα σας, με αυτή την Καταπληκτική Συνταγή!
Σίγουρα θα σας έχει τύχει να θελήσετε κάτι γλυκό στο παρελθόν. Ωστόσο, εάν δεν συμβαίνει και πολύ συχνά, δεν υπάρχει κάτι να ανησυχείτε. Αν και κάποιοι φαίνεται να είναι γλυκατζήδες. Μπορεί τα γλυκά να γίνουν εθισμός και οι δύο κυριότεροι λόγοι είναι το άγχος και τα παράσιτα στο σώμα.... Read more
Επίπεδη κοιλιά σε χρόνο ρεκόρ! Δείτε τον σπιτικό χυμό που “καίει” το κοιλιακό λίπος
Αν θέλετε να καταπολεμήσετε τη χαλάρωση και να απαλλαχτείτε από το τοπικό λίπος στην κοιλιά, τότε δεν έχετε παρά να μπείτε γρήγορα στην κουζίνα και να παρασκευάσετε το χυμό που τονώσει τους κοιλιακούς σας. Είναι εξαιρετικά θρεπτικός, ενεργοποιεί το μεταβολισμό και συμβάλλει στη διάλυση του συσσωρευμένου λίπους. Δοκιμάστε τον... Read more
13 Διαιτολόγοι μας Αποκαλύπτουν τις ΠΙΟ υγιεινές Συνταγές για ένα Πλήρες Πρωινό Γεύμα. Με το 5ο θα σας Τρέχουν τα Σάλια!
Για να τρώμε υγιεινά, μη κάνοντας απαραίτητα δίαιτα, αρκεί να αγοράσουμε κάποια βιολογικά προϊόντα. Διαπιστώσαμε ότι μπορούμε εύκολα να τρώμε υγιεινά και χορταστικά στο πρωινό, χωρίς μεγάλη προετοιμασία και πολλά έξοδα. Αυγά με Αβοκάντο Αυτό το νόστιμο, πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικά λίπη πρωινό, ωφελεί πολύ την καρδιά. Προθερμάνετε... Read more
Σταμάτησα Να Τρώω Μετά Τις 19:00 Και Δείτε Τι Μου Συνέβη!
Κάθε φορά που έρχεται το καλοκαίρι σκεφτόμαστε τα περιττά κιλά και πώς θα τα χάσουμε όσο πιο γρήγορα μπορούμε για να βγούμε στις παραλίες. Όπως λοιπόν τις περισσότερες γυναίκες έτσι και εμένα με απασχολούσε το ίδιο πρόβλημα. Γι αυτό και αποφάσισα να λάβω δραστικά μέτρα και να σταματήσω να... Read more
Σπιτικό Λιμοντσέλο ή Λικέρ Κυδώνι: Να Πώς Φτιάχνουμε Σπιτικά Λικέρ
Σπιτικό Λιμοντσέλο ή Λικέρ Κυδώνι: Να Πώς Φτιάχνουμε Σπιτικά Λικέρ Υπάρχει πιο πρωτότυπο κέρασμα από ένα λικέρ φτιαγμένο από τα χεράκια σας, όπως ας πούμε ένα δροσερό limoncello; Θα ανακαλύψετε ότι δεν χρειάζεται ιδιαίτερος κόπος, μόνο λίγη υπομονή να αφήσετε το αλκοόλ να πάρει τα αρώματα του φρούτου και... Read more
Συστατικό του σκόρδου καταπολεμά τις βακτηριακές λοιμώξεις
Το Αχοένιο, μια θειούχος χημική ένωση που βρίσκεται στο σκόρδο, είναι ικανό να καταστρέψει σημαντικά στοιχεία του συστήματος επικοινωνίας του Χρυσίζοντος Σταφυλόκοκκου (Staphylococcus aureus) και της αεριογόνου ψευδομονάδας (Pseudomonas aeruginosa), υποστηρίζουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης. Όπως αναφέρεται σε άρθρο του επιστημονικού εντύπου Scientific Reports, ο Δρ Τιμ... Read more
Το Moringa είναι το νέο super food που κάνει θαύματα!
Οι τάσεις στα supefoods ερχονται και παρερχονται και κάθε τόσο εμφανίζεται ένα νέο τρόφιμο συνήθως με περίεργη ονομασία να μπει στη ζωή μας και να κάνει αρκετούς από εμάς να το ψάχνουν για να εμπλουτίσουν τη διατροφή τους. Το superfood που κάνει αυτή τη φορά την εμφάνισή του φαίνεται,... Read more
Οι 5 τροφές που σταματούν τις στομαχικές διαταραχές
Ο πόνος στο στομάχι είναι ικανός να καταστρέψει όλη την ημέρα σου. Το άγχος και το στρες, η κούραση της καθημερινότητας, μια ατυχής διατροφική επιλογή σου, μπορούν να προκαλέσουν στο στομάχι σου έντονη ενόχληση. Μια ενόχληση που κάνει το χρόνο να κυλά πιο αργά και δυσχεραίνει κάθε σου δραστηριότητα... Read more
Οι 5 «κακές» πρωινές συνήθειες που προσθέτουν κιλά
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος και ενώ κάνετε τα πάντα, η ζυγαριά είναι «κολλημένη» στο ίδιο νούμερο. Ποιο είναι λοιπόν το πρόβλημα; Οι ειδικοί τονίζουν ότι ο τρόπος που θα ξεκινήσετε τη μέρα σας, παίζει καθοριστικό ρόλο στο αποτέλεσμα που θα έχει η προσπάθειά σας να αδυνατίσετε. Τα πρώτα λεπτά... Read more
Τι Είναι Στην Πραγματικότητα Αυτό Το Υγρό Μέσα Στα Σοκολατάκια Με Κεράσι;
Τι Είναι Στην Πραγματικότητα Αυτό Το Υγρό Μέσα Στα Σοκολατάκια Με Κεράσι; Είτε τα αγαπάτε είτε τα μισείτε, είναι σχεδόν βέβαιο ότι όλοι έχετε δοκιμάσει μια φορά στη ζωή σας αυτά τα σοκολατάκια που περιέχουν μέσα ένα κεράσι. Ξέρετε αυτά που σπάνε στο στόμα και χύνεται μια λάβα από... Read more
Πιείτε αυτό πριν πάτε για ύπνο και «κάψτε» ό,τι έχετε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας
Αυτό το θαυματουργό ρόφημα θα αφαιρέσει ότι έχετε φάει κατά τη διάρκεια της ημέρας; Λοιπόν ναι, και είναι πολύ απλό – απλά πρέπει να φτιάξετε αυτό το σούπερ-υγιεινό ποτό, πιείτε το πριν πάτε για ύπνο, και το πρωί, θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα. Και, πιστεύω επίσης ότι θα εκπλαγείτε από... Read more
Αυτά Τα 2 Φυσικά Υλικά Θα Σας Βοηθήσουν Να Πετύχετε Το Τέλειο Βάρος ΑΜΕΣΑ!
Η απώλεια κιλών δεν είναι εύκολη υπόθεση και πολλοί από εμάς τείνουν να ξεχνούν τα απολύτως απαραίτητα προϊόντα διατροφής που μας βοηθούν να πετύχουμε τον στόχο μας. Καρύδια Αν και έχετε καταβάλει μεγάλο κόπο για να χάσετε βάρος, πιθανότατα θα επιλέξετε να εγκαταλείψετε την προσπάθεια εάν δεν έχετε ορατά... Read more
Δεν σου μπαίνει το τζιν; Αυτοί είναι οι τρόποι για να αδυνατίσεις γρήγορα!
Νιώθεις το αγαπημένο σου τζιν κάπως σφιχτό; Αν τώρα τελευταία συνηθίζεις να ξεκουμπώνεις το παντελόνι σου μετά το φαγητό, τα περιθώρια στένεψαν. Με τη δίαιτα 1,500 θερμίδων που σου έχουμε θα χάσεις βάρος χωρίς να νιώθεις πείνα και στέρηση. Όχι μόνο θα νιώθεις άνετα στο τζιν σου αλλά θα... Read more
Δέκα απίστευτα οφέλη του μελιού
Τρώτε λοιπόν μέλι! Το μέλι είναι  μια πολύ καλή παραδοσιακή τροφή σχεδιασμένη για μας τους ανθρώπους κατευθείαν από την ίδια τη φύση. 1. Το μέλι είναι το μόνο γλυκαντικό που δεν έχει φτιαχτεί και δεν έχει  επεξεργαστεί από τον άνθρωπο και που ταυτόχρονα έχει και αντιβακτηριδιακά στοιχεία αλλά και... Read more
Γλυτώστε Από Τις Ασθένειες Πίνοντας Τσάϊ Από Ένα Κοινό Αλλά Πολύτιμο Μπαχαρικό!
Γλυτώστε Από Τις Ασθένειες Πίνοντας Τσάϊ Από Ένα Κοινό Αλλά Πολύτιμο Μπαχαρικό! Ένα υγιεινό, χρυσαφένιο μπαχαρικό, ο γνωστός σε όλους κουρκουμάς, περιέχει μια ουσία που ονομάζεται κουρκουμίνη. Αυτή η ουσία έχει αποδειχθεί ότι έχει σπουδαία οφέλη για την υγεία. Σύμφωνα με το Consumerlab.com, το εκχύλισμα κουρκουμά είναι αυτό που πραγματικά... Read more
7 τροφές για να αυξήσετε φυσικά το κολλαγόνο στο σώμα σας
Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη που βρίσκεται στη μεγαλύτερη ποσότητα από οποιαδήποτε άλλη στον οργανισμό. Το σώμα παράγει φυσικά κολλαγόνο, αλλά όσο γερνάμε η ποσότητα μειώνεται. Το αποτέλεσμα είναι η επιδερμίδα να χάνει την ελαστικότητά της, το δέρμα να χαλαρώνει και να δημιουργούνται ρυτίδες. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα συμπληρώματα κολλαγόνου δεν... Read more
Έτρωγε ένα κομμάτι μαύρη σοκολάτα κάθε μέρα για έναν μήνα – Αυτό που συνέβη στο σώμα της δεν θα το πιστεύετε!
Ας το παραδεχτούμε, δεν μπορούμε να αντισταθούμε στη σοκολάτα. Η πλούσια γεύση, η ένοχη απόλαυση – υπάρχει καλύτερος τρόπος να κακομάθουμε τον εαυτό μας; Αλλά αν κάποιος σας έλεγε ότι δεν υπάρχει λόγος να νιώθετε ενοχές; Αυτό τουλάχιστον ανακάλυψαν επιστήμονες σε μια νέα μελέτη. Στην έρευνα συμμετείχαν 968 άτομα,... Read more
Αυτό το φυτό θα αναπλάσει το συκώτι σας
Η προφορά του ονόματός του είναι λίγο δύσκολη, αλλά οι ιδιότητές του είναι πραγματικά θαυματουργές. Ονομάζεται Desmodium Adscendens  και φυτρώνει κάτω από τους φοίνικες στις υγρές περιοχές της  Αφρικής κοντά στον Ισημερινό. Γνωρίστε το φυτό που θα αναπλάσει το συκώτι σας στο παρακάτω άρθρο. (Πατήστε τη Συνέχεια παρακάτω για να δείτε ολόκληρο το... Read more
Απίστευτο: Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν καταναλώνετε μπάμιες!
Οι μπάμιες είναι ένα από τα πιο θεραπευτικά λαχανικά. Μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, είμαστε βέβαιοι ότι θα ξεκινήσετε χρησιμοποιώντας τις Μπάμιες ως μέρος της καθημερινής σας διατροφής. Ο καρπός είναι μακρύς, τριχωτός, με γωνίες και μήκος από 5-15 εκατοστά και τρώγεται μόνο όταν είναι άγουρος. Το τοίχωμα... Read more
Έστυψε 1 Λεμόνι Σε Λίγο Ελαιόλαδο Και Δεν Σταμάτησε Να Το Κάνει Για Όλη Της Τη Ζωή! Μάθετε Γιατί!
Τα κοινά φάρμακα πολλές φορές έχουν απρόβλεπτες παρενέργειες και κοστίζουν ακριβά. Υπάρχει όμως μια φυσική συνταγή με καταπληκτικά αποτελέσματα για την υγεία. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανακατέψετε χυμό λεμονιού με λίγο ελαιόλαδο σε ένα κουταλάκι του γλυκού. Έτοιμο! Είναι απλό και έχει πολύτιμα οφέλη. Συνεχίστε... Read more
Τι Πρέπει Να Τρως Για Να Έχεις «Καθαρό» Μυαλό Και Καλύτερη Συγκέντρωση
Οι πνευματικές μας επιδόσεις επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες, όπως η διάρκεια του ύπνου μας, το στρες που μπορεί να αντιμετωπίζουμε ή ακόμη και η γενικότερη κατάσταση της υγείας μας. Δύο από τις συχνότερες αιτίες είναι η κακή διατροφή και οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών που αυτή προκαλεί. Αν τελευταία βλέπεις τις πνευματικές σου δυνάμεις... Read more
Το ελληνικό γλυκό που προστατεύει από ασθένειες και ανεβάζει τη λίμπιντο(ΣΥΝΤΑΓΗ)
Ποιος να το έλεγε πως τρώγοντας γλυκά βοηθούμε τον οργανισμό μας! Με το παστέλι γίνεται ακριβώς αυτό. Γιατί έχει σουσάμι και μέλι, το οποίο μεταφράζεται σε βιταμίνη Ε, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο! Δεν είναι τυχαίο άλλωστε πως οι στρατιώτες έτρωγαν αυτά τα δύο υλικά πριν τις μάχες για να έχουν δύναμη... Read more
Η απόλυτη detox συνταγή για να αντιμετωπίσεις το κρύωμα
Και πρέπει να την δοκιμάσεις ASAP! Έχουμε μπει πλέον για τα καλά στον χειμώνα (και ας έχουμε ακόμη Νοέμβριο) και παρά τις ηλιόλουστες ημέρες που έχει τελευταία, το κρύο είναι πια έκδηλο και αυτό σίγουρα δεν μπορεί κανένας ήλιος (με δόντια) να το αμφισβητήσει. Και μαζί με αυτό έρχεται... Read more
8 Σημάδια Που Δείχνουν Ότι Το Σώμα Σας Δεν «Ανέχεται» Τη Γλουτένη
Η γλουτένη δεν είναι κάτι που πρέπει ο κόσμος να φοβάται, λένε οι εμπειρογνώμονες. Και αυτό επειδή δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι ευαισθησία στη γλουτένη. Αν βρίσκεστε σε μια σύγχυση και δεν ξέρετε αν πρέπει να τρώτε προϊόντα με γλουτένη, δεν είστε μόνοι. Όπως πολλοί άνθρωποι, έχετε ίσως ακούσει... Read more
Τέμπε: Μόλις το προσθέσεις στη διατροφή σου δεν θα ζεις χωρίς αυτό!
Το superfood σόγιας που σε ομορφαίνει. Οι γυναίκες ηλικίας γύρω στα 40 που έχουν εντάξει στη διατροφή τους το τέμπε (ή tempeh) καθημερινά για 3 μήνες είδαν την όψη του δέρματός τους να βελτιώνεται, σύμφωνα με μία σχετική έρευνα. ΤΕΛΕΙΑ, θα μου πεις. Αλλά τι είναι το τέμπε; (Πατήστε... Read more
Ρίξε Κρόκο Κοζάνης στο Γάλα και δες τι θα γίνει στον Οργανισμό Σου- Το Καμάρι της Ελλάδας που θεωρείται Άγιο Δισκοπότηρο για την Υγεία Μας!
Ο Κρόκος Κοζάνης ή αλλιώς σαφράν είναι ένα από τα πιο ακριβά μπαχαρικά, χαρίζει ζωηρό κίτρινο χρώμα και ιδιαίτερη γεύση στις τροφές, αλλά είναι επίσης πλούσιο σε οφέλη για την υγεία. Το σαφράν είναι ιθαγενές της Νότιας Ευρώπης και σήμερα καλλιεργείται στην Ελλάδα αλλά και σε άλλες χώρες, όπως η Ιταλία, η Γαλλία,... Read more
Η σούπα του Ιπποκράτη -Ενα φάρμακο που έρχεται από την αρχαιότητα
Η σούπα του Ιπποκράτη επανεφευρέθηκε από τον αμερικανό Δρ Max Gerson. Η διάσημη διατροφή Gerson έιναι ευεργετική και λέγεται ότι βοηθάει στην θεραπεία πολλών ανθρώπων, με ανίατες ασθένειες όπως καρκίνος , φυματίωση , διαβήτης, αρθρίτιδα , αλλεργίες, έλκη , καρδιακές παθήσεις, αρτηριοσκλήρωση , ψυχικές νόσοι, νεφρική νόσο, σκλήρυνση κατά... Read more
Θέλετε καθαρό και λαμπερό δέρμα; Ενσωματώστε τότε στη διατροφή σας δέκα τροφές που θα σας κάνουν… δέκα χρόνια νεότερους!
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές κατά της γήρανσης; Πώς θα σας φαινόταν αν μπορούσατε με τη διατροφή σας να αφαιρέσετε δέκα χρόνια από το πρόσωπό σας; Έχει αποδειχθεί από μελέτες ότι ορισμένα τρόφιμα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορούν να εξουδετερώσουν τις ελεύθερες ρίζες, που παίζουν σημαντικό ρόλο στην... Read more
Αυτή Η Τροφή Είναι Το Ίδιο Βλαβερή Με Το Τσιγάρο!
Τι να καπνίζεις κάθε μέρα, τι να τρως απ’ αυτή την τροφή είναι το ίδιο πράγμα… Τουλάχιστον έτσι υποστηρίζουν οι επιστήμονες! Και για να σου λύσουμε την απορία, η τροφή στην οποία αναφερόμαστε είναι το ρύζι. Όχι, μην τρομάζεις! Δεν εννοούμε το ρύζι γενικά, αλλά το ρύζι που δεν είναι... Read more
8 Θαυματουργές Ιδιότητες του Μελιού που Γνώριζαν οι Αρχαίοι, αλλά σήμερα Αγνοούμε. Η 5η είναι Απαραίτητη για ΚΑΘΕ έγκυο Γυναίκα!
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι ακριβώς είναι το μέλι και γιατί είναι τόσο καλό για μας; Σύμφωνα με το Live Science, οι μέλισσες φτιάχνουν μέλι από το νέκταρ των λουλουδιών, χρησιμοποιώντας τις γλώσσες τους για να το πάρουν από τα λουλούδια και το αποθηκεύουν σε ένα δεύτερο στομάχι που έχουν. Το... Read more
Τι είναι η μακροβιοτική διατροφή που υπόσχεται μακροζωία
Γιν και Γιανγκ στις τροφές Η Μακροβιοτική διατροφή, βοηθά να ακολουθούμε τους ρυθμούς του περιβάλλοντός και να προσαρμοζόμαστε σ’ αυτό, ακριβώς όπως ντυνόμαστε με ζεστά ρούχα το χειμώνα ή αναζητούμε δροσιά το καλοκαίρι. Το κρέας, τα σκληρά τυριά, τα αυγά είναι πιο Γιανγκ τροφές από τα λαχανικά, γιατί είναι το... Read more
10 τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά αλλά κάνουν κακό
Τι να αποφύγετε και τι να προτιμήσετε στη θέση τους Υγιεινά τρόφιμα» γεμάτα υποσχέσεις για καλύτερη ζωή και προσεγμένη σιλουέτα, είναι σε σταθερή άνοδο τα τελευταία χρόνια και σήμερα είναι πιο δημοφιλή από ποτέ. Οι γκουρού του marketing κάνουν ο,τι μπορούν για να πιστέψουμε ότι τα προϊόντα που αγοράζουμε μας... Read more
To πανάρχαιο και υγιεινό super fruit που πρόκειται να γίνει η νέα σου εμμονή!
Μέχρι σήμερα ξέραμε ότι οι Τζιτζιφιές είναι ένας παραλιακός οικισμός μεταξύ Παλαιού Φαλήρου και Μοσχάτου. Η τζιτζιφιά, φυσικά, είναι και δέντρο, αλλά αυτό που αγνοούσαμε είναι ότι ο καρπός της όχι απλώς τρώγεται, αλλά είναι γεμάτος θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Σας αρέσουν τα αποξηραμένα φρούτα όπως γκότζι μπέρι,... Read more
Διάσημος Καρδιολόγος Συνιστά «Ανεπιφύλακτα» ΑΥΤΗ τη Διατροφή και Ισχυρίζεται ότι θα Χάσετε έως και «10 κιλά» σε μόλις 1 Εβδομάδα!
Σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε ένα πρόγραμμα διατροφής που θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 10 κιλά σε μόλις 1 εβδομάδα! Και το καλύτερο σχετικά με αυτό το καταπληκτικό πρόγραμμα διατροφής είναι ότι συνιστάται από έναν από τους καλύτερους καρδιολόγους. Πρώτα απ “όλα, πρέπει να ξέρετε... Read more
Κανόνας Του 15 – Τα 3 Βήματα Για Να Αντιμετωπίσετε Την Υπογλυκαιμία!
Ο «κανόνας του 15» και πώς θα τον εφαρμόσετε. Υπογλυκαιμία είναι η κατάσταση κατά την οποία το σάκχαρο του αίματος πέφτει κάτω από 70ml/dl και μια σειρά από συμπτώματα κάνουν την εμφάνισή τους: Ζάλη, πείνα, εφίδρωση, πονοκέφαλος, θολή όραση, ναυτία, ταχυκαρδία, υπνηλία, νευρικότητα, έλλειψη συγκέντρωσης, συμπεριφορά μεθυσμένου. Τα παραπάνω... Read more
Ο σοβαρός λόγος που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε μπανάνες το πρωί όταν ξυπνάτε
Πολλοί άνθρωποι, όταν ξυπνούν και επιθυμούν να φάνε πρωινό, επιλέγουν ότι είναι πιο εύκολο να καταναλωθεί χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία ώστε να μην αργήσουν στη δουλειά ή στις υποχρεώσεις τους. Κάποιοι, δεν προλαβαίνουν να φάνε σωστά ή δεν τρώνε καθόλου. Όλοι γνωρίζουμε πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα... Read more
Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Τροφές και συμπτώματα για να την αναπληρώσετε
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει αδιαθεσία και αίσθημα κόπωσης, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες. Σύμφωνα με τα ευρήματα πρόσφατης μελέτης που συμπεριέλαβε 2.000 εργαζόμενους, τον χειμώνα οι 8 στους 10 πηγαίνουν πολύ νωρίς στη δουλειά, όταν ακόμη έχει σκοτάδι και επιστρέφουν όταν ο ήλιος έχει δύσει. Αυτό έχει ως... Read more
Δείτε 9 σοβαρούς λόγους για να πιείτε το ελαιόλαδο με άδειο στομάχι κάθε πρωί. Δεν είχαμε ιδέα!
Το ελαιόλαδο περιέχει πολλά μακροθρεπτικά συστατικά, λιπαρά οξέα και βιταμίνες. Είναι ένα πολύτιμο προϊόν για την υγεία μας. Σας κάναμε μια λίστα με τους πιο πειστικούς λόγους για να πιείτε το ελαιόλαδο. Απλά πάρτε ένα κουτάλι σούπας με άδειο στομάχι. Και στο τέλος του άρθρου, υπάρχει μια επιπλέον πρόταση που... Read more
Ενδορφίνες: 8 Τροφές Που Απελευθερώνουν Τις Ορμόνες Της Ευτυχίας
Όταν υποφέρουμε από μελαγχολία ή απλά βιώνουμε μια πτώση του ηθικού, οτιδήποτε μπορεί να δώσει ώθηση στη διάθεσή μας, είναι ευπρόσδεκτο. Μία τέτοια επιλογή προσφέρουν οι ενδορφίνες, ένα μονοπάτι του εγκεφάλου προς τη χαρά. Οι ενδορφίνες είναι μικρές αλυσίδες πρωτεϊνών (νευροπεπτίδια) που παράγονται στην υπόφυση και τον υποθάλαμο του εγκεφάλου,... Read more
17 Φαγητά που ΔΕΝ παχαίνουν καθόλου και μπορείτε να τα φάτε όποτε και σε όση ποσότητα θέλετε!
Είναι πολύ δύσκολο να κρατηθείς όταν κάνεις μία αυστηρή δίαιτα. Ας είμαστε ειλικρινείς! Νιώθετε συνέχεια πεινασμένοι και όταν τελικά ανοίγετε την πόρτα του ψυγείου, είναι σχεδόν αδύνατο να μην μπείτε σε πειρασμό. Ωστόσο, υπάρχουν προϊόντα που μπορείτε να τρώτε όλη μέρα χωρίς να παίρνετε βάρος. Όπως αυτά τα τρόφιμα... Read more
Πατάτες τηγανιτές: Με ποιον απλό τρόπο δεν θα είναι καρκινογόνες. Απίστευτο
Οι τηγανιτές πατάτες αποτελούν αγαπημένο φαγητό μικρών και μεγάλων! Δεν είναι μόνο ότι είναι νόστιμες, αλλά δεν χρειάζονται χρόνο και κόπο για να ετοιμαστούν. Όμως, δεν αποτελεί και την πιο υγιεινή επιλογή… Πρόσφατα η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνέστησε να μην καταναλώνονται παρατηγανισμένες και ξεροψημένες τηγανητές πατάτες,... Read more
Ταραξάκο: Ένα υποτιμημένο Ελληνικό Ίαμα με 12 ισχυρές δράσεις
Τόσο ανεξάντλητη η Ελληνική γη, όσο και υποτιμημένη: Ταραξάκο το Ελληνικό Το λέω αυτό γιατί από την μια μας αρέσει να ασχολούμεθα με την ρίζα τάδε των νησιών δείνα και να υπερεκτιμούμε έως και διαφημίζουμε την δράση της και από την άλλη το Ταραξάκο, ή Πικραλίδα, ή άγριο Ραδίκι... Read more
Αυτές τις τροφές δεν πρέπει να τις τρως εάν έχεις θυρεοειδή
Ο θυρεοειδής αδένας σχετίζεται με μεγάλο αριθμό φυσιολογικών διεργασιών του οργανισμού όπως, ο… μεταβολισμός υδατανθράκων και λιπιδίων, η θερμορύθμιση, η αναπνοή, τα επίπεδα λιπιδίων του αίματος, το καρδιαγγειακό και νευρικό σύστημα, τα επίπεδα ασβεστίου, ο έμμηνος κύκλος για τις γυναίκες και πολλές ακόμη λειτουργίες. Η συμμετοχή του θυρεοειδούς αδένα... Read more
9 Υπολείμματα Τροφών Που Πρέπει Να Τρώτε Και ΟΧΙ Να Ρίχνετε Στον Κάδο Απορριμμάτων!
Όταν ήμουν νέα, οι γονείς μου είχαν έναν τεράστιο κάδο κομποστοποίησης στην αυλή μας, αλλά ποτέ δεν κατάλαβα πραγματικά την αξία του μέχρι που ήμουν σε μεγαλύτερη ηλικία. Τώρα συνειδητοποιώ ότι η δυνατότητα επαναχρησιμοποίησης των απορριμμάτων τροφίμων και άλλων αποβλήτων δεν είναι καλό μόνο για το περιβάλλον αλλά και... Read more
12 Ασυνήθιστοι Αλλά Θεραπευτικοί Τρόποι Για Να Χρησιμοποιείτε Το Μέλι
Μήπως μόλις αγοράσατε ένα βάζο με ακατέργαστο μέλι και το βάλατε στο ντουλάπι σας; Μήπως ενώ γνωρίζετε ότι είναι καλό για σας αγωνίζεστε να βρείτε τρόπους για να το χρησιμοποιήσετε εκτός από το τσάι σας; Είστε τυχεροί! Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το μέλι, ενώ μερικοί από αυτούς,... Read more
Αφού Άρχισε Να Πίνει Αυτό Το Ρόφημα Δεν Πήρε Ποτέ Ξανά Λίπος – Μόνο Με 2 Υλικά! -ΒΙΝΤΕΟ
Πρόκειται για ένα συστατικό με ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Μια φυτική ουσία γεμάτη με μέταλλα, θρεπτικά συστατικά, ίνες και λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να είναι ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Ο λιναρόσπορος μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, με αποτέλεσμα να μειώνεται η... Read more
15 σημαντικοί Λόγοι που θα σας πείσουν να βάλετε τις Μπανάνες στην Καθημερινή σας Διατροφή !
Την επόμενη φορά που θα πάτε στο σούπερ μάρκετ, βεβαιωθείτε να πάρετε μερικές μπανάνες. Γιατί; Διαβάστε για να ανακαλύψετε γιατί οι μπανάνες είναι το μυστικό σούπερ φρούτο, ωφέλιμο για την υγεία μας. Ενισχύουν τη διάθεσή μας. 1. Όταν νιώθετε πεσμένοι, φάτε μια μπανάνα! Οι μπανάνες καταπολεμούν την κατάθλιψη, χάρη... Read more
Ο Πεντανόστιμος Ξηρός Καρπός Από Τη Βραζιλία Που Προλαμβάνει Τα Λευκά Μαλλιά
Λέγεται ότι μαζί με τα φρούτα δεν υπάρχει καλύτερο σνακ, μεταξύ των κυρίων γευμάτων, από τους ξηρούς καρπούς. Μια χούφτα με ξηρούς καρπούς είναι μια χούφτα ενέργεια. Κι ενώ έχουμε μιλήσει για τα καρύδια, τα αμύγδαλα, τα φιστίκια, ήρθε η στιγμή να μιλήσουμε για τα κάσιους. Ο καρπός που... Read more
Διαβήτης: Ο Ξηρός Καρπός Που Μειώνει Το Σάκχαρο Και Κάνει Καλό Στην Καρδιά
Οι ξηροί καρποί έχουν αποκτήσει μια άδικα κακή φήμη, επειδή περιέχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες και ως εκ τούτου «δαιμονοποιούνται» από τις… εύκολες δίαιτες που εστιάζουν μόνο στην απώλεια κιλών. Αυτό είναι λάθος. Διαβήτης – Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμη διατροφική πηγή πρωτεϊνών και καλών λιπαρών. Ειδικά ένα είδος, όχι... Read more
Λεμονόχορτο: 7 Οφέλη Για Πρόληψη Καρκίνου, Πεπτικά Προβλήματα, Χοληστερόλη & Άλλα Θέματα Υγείας
Το λεμονόχορτο είναι ένα πολυετές φυτό που έχει λεπτά, μακριά φύλλα, μυρίζει σαν λεμόνι, αλλά έχει γεύση που είναι πιο γλυκιά και ήπια. Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται στην ασιατική κουζίνα ως αρωματική ουσία λόγω της ισχυρής γεύσης του. Το λεμονόχορτο είναι μια καλή πηγή φυλλικού οξέος, βιταμίνης Α και... Read more
Φινόκιο: Να γιατί πρέπει να αρχίσεις να το καταναλώνεις!
Γνωστό και ως μαραθόριζα, το φινόκιο είναι ένα άγνωστο σε πολλούς λαχανικό, που ήρθε η ώρα να μπει στην κουζίνα σου. Λέξη ιταλικής προέλευσης, είναι στην ουσία η ρίζα του μάραθου. Αγαπημένο λαχανικό των Ιταλών, έχει ήπια γλυκιά γεύση που θυμίζειγλυκάνισο. Είναι τραγανό, σούπερ αρωματικό και ταιριάζει πολύ στις... Read more
Φάτε μια χούφτα καρύδια και περιμένετε για 4 ώρες. Θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα…
Μια νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα παρέχει άμεση προστασία από τις καρδιακές παθήσεις. Η τακτική κατανάλωσή τους μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο και προσφέρει μόνιμη προστασία από τις καρδιακές παθήσεις. Η έρευνα δείχνει επίσης σημαντική βελτίωση στα επίπεδα χοληστερόλης και ευελιξία των αιμοφόρων αγγείων,... Read more
20 τρόφιμα που «ξεβουλώνουν» με φυσικό τρόπο τις αρτηρίες
Αποκαταστήστε την καλή λειτουργία της καρδιάς σας και διατηρήστε την υγιή με μια ποικιλία τροφών που έχουν την ικανότητα να αποφράσσουν και να καθαρίζουν τις αρτηρίες από τη συσσώρευση πλάκας, να μειώνουν την αρτηριακή σας πίεση, και να μειώνουν τις φλεγμονές των αγγείων, τους κύριους ενόχους της καρδιαγγειακής νόσου.... Read more
Έπινε χυμό καρότου κάθε πρωί για 8 μήνες. Δείτε τι της συνέβη μετά…
Η Ann Cameron είναι συγγραφέας παιδικών βιβλίων. Διαγνώστηκε με καρκίνο του παχέως εντέρου και το 2012 υπεβλήθη σε επέμβαση. Έχοντας βιώσει τις χημειοθεραπείες με το σύζυγό της ο οποίος πέθανε από καρκίνο των πενυμόνων το 2005 δεν ‘ηθελε να περάσει η ίδια αυτή τη διαδικασία. Μετά την επέμβαση αισθανόταν... Read more
Δίαιτα Με Πράσινο Τσάι: Για Να Χάσετε Έως 8 Κιλά Τον Μήνα!
Η δίαιτα με πράσινο τσάι είναι απλή, εύκολη και υπόσχεται να μας βοηθήσει να χάσουμε έως και 8 κιλά το μήνα, αλλά κυρίως να κάψουμε όλο το περιττό λίπος γύρω από την κοιλιά. Ο δρ Μάικ Μορένο συγγραφέας του βιβλίου «17-Day Diet» μας παρουσιάζει το καινούριο του δραστικό διατροφικό πρόγραμμα. Οι θεραπευτικές... Read more
Δείτε τι πρέπει να τρώτε ανάλογα με τον σωματότυπό σας, για να χάσετε γρήγορα τα περιττά κιλά
Όλοι οι σωματότυποι είναι μοναδικοί και όμορφοι. Έχει τύχει όμως ποτέ να αναρωτηθείτε γιατί οι άνθρωποι αποθηκεύουν το λίπος σε διαφορετικά σημεία του σώματος; Κάποιες γυναίκες παίρνουν βάρος στην περιφέρεια, ενώ άλλες στους γοφούς και τους μηρούς. Όλοι έχουμε τις “προβληματικές περιοχές” και θέματα που σχετίζονται με τον σωματότυπό... Read more
10 Απλές Τροφές Που Βοηθούν τις Αρτηρίες Σας να Ξεβουλώσουν και Θα Προστατεύσουν την Καρδιά σας
Κυκλοφορούν ένα σωρό χυμοί και σκευάσματα για αποτοξίνωση, υπάρχουν όμως και πολλές φυσικές τροφές που βοηθάνε σ’αυτό. Μπορείτε να βοηθήσετε τις αρτηρίες σας να ξεβουλώσουν και να προστατέψετε τον εαυτό σας από την καρδιακή προσβολή, τρώγοντας κάτι από τα παρακάτω: 1. Αβοκάντο: Η καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο βοηθά στην χοληστερίνη,... Read more
5 τροφές για δυνατό μυαλό! Αποκτήστε μυαλό ξυράφι τρώγοντας…
Ανακαλύψτε ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για τον εγκέφαλο και αποκτήστε μυαλό… ξυράφι τρώγοντας… 1. Καρύδια Αν τα παρατηρήσετε μοιάζουν με μια μικρογραφία του ανθρώπινου εγκεφάλου, και ίσως αυτός να είναι ένας τρόπος της φύσης να μας δείξει που κάνουν καλό. Σε μελέτη του 2009 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal... Read more
Φάτε 5 καρύδια και περιμένετε για 4 ώρες – Θα εκπλαγείτε με το αποτέλεσμα!
Βάλτε τη συνήθεια στη καθημερινότητά σας και θα δείτε θαύματα να συμβαίνουν! Έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα παρέχει, εκτός των άλλων, άμεση προστασία από τις καρδιακές παθήσεις. Η τακτική κατανάλωση παρέχει μόνιμη προστασία. Επίσης, οι ερευνητές διαπίστωσαν σημαντική βελτίωση στα επίπεδα της χοληστερόλης και... Read more
Κολοκύθα: 5 λόγοι για να την εντάξεις στη διατροφή σου!
Εκτός από σούπερ διακοσμητικό στοιχείο για τη γιορτή που ήρθε από τα ξένα αλλά αγαπήσαμε, η κολοκύθα είναι και σούπερ τροφή, το ήξερες; Τώρα το φθινόπωρο βρίσκεις άφθονες αλλά αντί απλά να τις κοιτάς και να τις φωτογραφίζεις, διάβασε τα 5 οφέλη της κολοκύθας και ένταξέ τη στη διατροφή... Read more
Αθάνατες Τροφές: Yπάρχει μία ομάδα τροφών και συστατικών που μπορούν να αντέξουν για χρόνια…
Αθάνατες Τροφές: Yπάρχει μία ομάδα τροφών και συστατικών που μπορούν να αντέξουν για χρόνια, ακόμη και για δεκαετίες (!), χωρίς να υποστούν καμία μεταβολή. Στην εποχή μας έχουμε συνηθίσει στην ιδέα της «ημερομηνίας λήξης» και θεωρούμε δεδομένο ότι όλα τα τρόφιμα, μετά από κάποιο διάστημα είναι… «για πέταμα». Πράγματι,... Read more
Περνάει το μαχαίρι πάνω από το ρόδι και… Δεν ξέραμε καν ότι γίνεται αυτό!
Ένα από τα πιο παρεξηγημένα φρούτα, το ρόδι αν και έχει απίθανη γεύση και πολλά θρεπτικά συστατικά, αγνοείται επιμελώς από τους περισσότερους, που είτε δυσκολεύονται να το καθαρίσουν είτε δεν ξέρουν πώς να το απολαύσουν. Επειδή όμως προσφέρει πολλά θετικά στοιχεία στην καλή υγεία του οργανισμού και θεωρειται ένα... Read more
3 Συστατικά Που Ανακουφίζουν Τις Φραγμένες Αρτηρίες, Μειώνουν Τις Λοιμώξεις Και Καταπολεμούν Το Κοινό Κρυολόγημα
Ένα ρόφημα που αποτελείται από σκόρδο, λεμόνι, τζίντζερ και νερό είναι ένα γερμανικό, παραδοσιακό φάρμακο με απίστευτες θεραπευτικές ιδιότητες. Υπάρχουν πολλά οφέλη που προσφέρει αυτό το ποτό, το οποίο μπορεί να θεωρηθεί ένα από τα καλύτερα φυσικά φάρμακα. Είναι ένας συνδυασμός τριών σούπερ τροφών, καθεμία από τις οποίες μπορεί... Read more
Η διατροφή που «ξεβουλώνει» τις αρτηρίες
Όταν μιλάμε για βουλωμένες αρτηρίες αναφερόμαστε στην αρτηριοσκλήρυνση, δηλαδή τις στενώσεις που υφίστανται οι αρτηρίες λόγω της σώρευσης λιπωδών ιζημάτων στα τοιχώματά τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι αρτηρίες να γίνονται πιο στενές από το φυσιολογικό, να δυσχεραίνεται η ροή του αίματος και να προκαλούνται καρδιακά επεισόδια και εγκεφαλικά.... Read more
Γιατί φτερνιζόμαστε όταν ερχόμαστε σε επαφή με το πιπέρι; – Η επιστήμη δίνει απάντηση
Ποιος είπε, ότι οι αλλεργίες της άνοιξης και του φθινοπώρου, είναι οι μόνες αιτίες που προκαλούν δάκρυα στα μάτια και πολύ έντονο φτέρνισμα; Υπάρχουν φορές που η επαφή σας με μια τροφή ενδέχεται να έχει τα ίδια δυσάρεστα κι ενοχλητικά αποτελέσματα και παρακάτω θα βρείτε μια από αυτές. Το... Read more
Φάτε Τζίντζερ (Πιπερόριζα) Κάθε Μέρα Για 1 Μήνα Και Αυτά Θα Συμβούν Στο Σώμα Σας!
Το τζίντζερ (πιπερόριζα) είναι μια από τις πιο ισχυρές υπερ-τροφές στην αγορά και μπορεί να προσφέρει στο σώμα σας πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτό το μπαχαρικό έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες στη θεραπεία πολλών διαφορετικών θεμάτων υγείας, που κυμαίνονται από τη διάρροια μέχρι τον καρκίνο. Η καθημερινή κατανάλωση... Read more
Το Ρόφημα Με Τα 3 Υλικά Που Εκτοξεύει Τον Μεταβολισμό & Βοηθά Να Χάσετε Βάρος!
Η απώλεια βάρους μπορεί να μετατραπεί σε πραγματικό εφιάλτη και οι αυστηρές δίαιτες είναι πολύ επικίνδυνες για την υγεία. Συνήθως ξεχνάμε πόσο σημαντική είναι η σωματική άσκηση. Το ίδιο ισχύει και για το νερό. Τι συμβαίνει όμως όταν κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε, γυμνάζεστε καθημερινά, πίνετε πολύ νερό, τρέφεστε σωστά,... Read more
9 μπαχαρικά και αρωματικά που βοηθούν στο αδυνάτισμα
Τα μπαχαρικά  είναι συστατικά που, όταν περιλαμβάνονται στη διατροφή, προσδίδουν μοναδικό άρωμα και γεύση στο φαγητό,  χωρίς να μας επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες. Τα μπαχαρι­κά, όμως,  δεν προσφέρουν μόνο γεύση στο πιάτο μας, αλλά μπορούν να εξασφαλίσουν και σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Κάποια από αυτά, μάλιστα,  μπορούν... Read more
Ποτέ μην πετάτε τις φλούδες από τις πατάτες που καθαρίζετε – Δείτε γιατί!
Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων συνηθίζει να πετάει στα σκουπίδια τις φλούδες από τις πατάτες που καθαρίζει για το τηγάνισμα/μαγείρεμα. Αν ανήκετε και εσείς σε αυτή την πλειοψηφία, τότε σίγουρα θα αλλάξετε γνώμη και συνήθειες μόλις διαβάσετε… πόσα πράγματα μπορείτε να κάνετε με τις φλούδες από τις πατάτες. Read more
8 «εμπόδια» που δεν σας αφήνουν να αδυνατίσετε!!!
Υπάρχουν 8 λόγοι που δεν χάνετε βάρος, από τον ύπνο και το στρες ως λάθη που εντοπίζονται στην πρόσληψη θερμίδων.  Μπορεί να είναι απίστευτα απογοητευτικό, παρόλο που κάνετε πραγματικά την καλύτερη δυνατή προσπάθεια σας – διατρέφεστε σωστά, γυμνάζεστε τακτικά, ακόμη και το ότι μπορεί να κρατάτε ένα ημερολόγιο τροφίμων... Read more
Δείτε Πόσες Μέρες διατηρούνται στο Ψυγείο και Πόσες στην Κατάψυξη 25 Γνωστά Φαγητά και Τρόφιμα
Το ψυγείο είναι μια πραγματική μηχανή του χρόνου. Επεκτείνει τη διάρκεια ζωής των προϊόντων, που αν είχαν διατηρηθεί σε θερμοκρασία δωματίου για μια εβδομάδα, θα τα είχαμε πετάξει. Βρήκαμε πληροφορίες και σας προτείνουμε τι μπορείτε να βάλετε στο ψυγείο και στην κατάψυξη, και ποια τρόφιμα είναι απαγορευτικό να ψυχθούν.... Read more
Πεπόνι: Το θαύμα του καλοκαιριού. Πού βοηθά, ποιες οι ιδιότητές του
Ποιες οι ευεργετικές ιδιότητες του πεπονιού στον οργανισμό; Πεπόνι και καρπούζι είναι δύο από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού καθώς είναι δροσερά και πολύ γευστικά. Πιο συγκεκριμένα, το πεπόνι χαρακτηρίζεται ως ο «χρυσός» θησαυρός του καλοκαιριού καθώς έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό. (Πατήστε τη Συνέχεια παρακάτω για να... Read more
Τι έτρωγαν οι Αρχαίοι Eλληνες; – Τα μυστικά της ευζωίας τους
Πώς τρέφονταν οι άνθρωποι στην Αρχαία Ελλάδα; Θα εκπλαγείς όταν διαβάσεις ποια τροφή, που σήμερα θεωρείται «απαγορευμένη», έτρωγαν καθημερινά και ποιο γεύμα της ημέρας θεωρούσαν το πιο σημαντικό. Οι συνήθειες των αρχαίων Ελλήνων δεν βασίζονταν στην ταχύτητα και την εξοικονόμηση χρόνου όπως του σύγχρονου ανθρώπου, αλλά προέκυπταν από μια... Read more
Πολυφαινόλες: Σε ποιες τροφές θα τις βρείτε – Οφέλη, κίνδυνοι και παρενέργειες!!!
Οι πολυφαινόλες είναι μια κατηγορία χημικών ουσιών που υπάρχουν φυσικά στα φυτά. Υπάρχουν περισσότερες από 500 μοναδικές πολυφαινόλες. Συλλογικά, αυτές οι χημικές ουσίες είναι γνωστές ως φυτοχημικά. Οι πολυφαινόλες μπορούν να κατηγοριοποιηθούν περαιτέρω στις ακόλουθες ομάδες: Φλαβονοειδή Φαινολικά οξέα Στιλβένες (stilbenes) Λιγνάνες (lignans) Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε... Read more
Το θαυματουργό ρόφημα με γάλα και σκόρδο..δες από τι μπορεί να σε γλιτώσει
Το θαυματουργό αυτό ρόφημα μπορεί να θεραπεύσει πολλές ασθένειες όπως, άσθμα, φυματίωση, πνευμονία, αϋπνία, θέματα καρδιάς, βήχα, αρθρίτιδα και πολλά άλλα! Είναι από τα γιατροσόφια τα οποία δύσκολα μπορείς να αποχωριστείς. Υλικά που χρειάζεστε: 500 ml γάλα 10 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες  2-3 κ.γ.ζάχαρη 250 ml νερό Διαδικασία: Σε μια κατσαρόλα,... Read more
Βιταμίνη D3: Πού χρησιμεύει και σε ποιες τροφές θα τη βρείτε!!!
Ο χειμώνας πλησιάζει και όσο η ηλιοφάνεια λιγοστεύει τόσο περισσότερο πρέπει να φροντίσουμε για την επάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό μας. Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι σημαντική για τη σκελετική υγεία και την αντιμετώπιση της κόπωσης αλλά επίσης βοηθά και σε ειδικές καταστάσεις όπως το άσθμα. Το γνωρίζατε όμως... Read more
Κι Όμως! Αυτές Είναι Οι 7 Τροφές Που Καθαρίζουν Το Συκώτι Μας
Όταν το συκώτι κουράζεται πολύ, αδυνατεί να επεξεργαστεί τις τοξίνες και το λίπος με αποτελεσματικό τρόπο. Το ήπαρ είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα και μεγαλύτερος αδένας του ανθρώπινου σώματος. Οι λειτουργίες του αφορούν την παραγωγή ενέργειας, την απομάκρυνση ουσιών, την πέψη των τροφών, το μεταβολισμό και απέκκριση... Read more
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το Τhessaloniki Pride με πολύ χρώμα και μεγάλη συμμετοχή
Λίβανος: Έβγαλαν στους δρόμους νεαρές αστυνομικίνες με κοντά σορτς για τους τουρίστες
Ραγίζουν Καρδιές! Αυτά ¨Ήταν τα Τελευταία Συγκινητικά Λόγια του Δικηγόρου Χρήστου Γραμματίδη Πριν Χάσει τη Μάχη με την Καταραμένη Αρρώστεια.
Πόσα; Δείτε πόσο κοστίζει το νέο σκάφος του Πάνου Καμμένου και θα μείνετε! (photos)
LIFESTYLE ΕΛΛΑΔΑ ΖΩΔΙΑ ΚΟΣΜΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΠΟΡ
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το Τhessaloniki Pride με πολύ χρώμα και μεγάλη συμμετοχή
Λίβανος: Έβγαλαν στους δρόμους νεαρές αστυνομικίνες με κοντά σορτς για τους τουρίστες
Ραγίζουν Καρδιές! Αυτά ¨Ήταν τα Τελευταία Συγκινητικά Λόγια του Δικηγόρου Χρήστου Γραμματίδη Πριν Χάσει τη Μάχη με την Καταραμένη Αρρώστεια.
ΑΝΤΡΑΣ ΓΥΝΑΙΚΑ ΠΑΙΔΙ
Γυναίκες Δώστε Βάση: Πως Συνδέεται η ΜΥΡΩΔΙΑ της Ευαίσθητης Περιοχής με την ΥΓΕΙΑ σας …
Sos tips: Με αυτούς τους φυσικούς τρόπους θα απαλλαγείτε μια για πάντα από τις ραγάδες!
17 συμβουλές από την Coco Chanel για να είστε πάντα κομψή και υπέροχη
EXPERIMENTS EXTREME FIGHTS FUNNY LIFE HACKS PRANKS
Έμεινες από μπαταρία? Δες πως μπορείς να το βάλεις μπροστά μόνο με ένα σκοινί !
Έβαλε κρυφή κάμερα την ώρα που το μωράκι της κοιμόταν. Αυτό που κατέγραψε θα σας κόψει την ανάσα!
Είχαν Άγιο – Θα απορήσετε και εσείς που σε αυτό τροχαίο ατύχημα δεν σκοτώθηκε κανείς! (video)
ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΝΔΥΣΗ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΧΡΗΣΙΜΑ
Μέθοδος Λεονάρντο ντα Βίντσι: Πως να ξεκουραστείτε με μόνο τέσσερις ώρες ύπνο!
Αποτρέψτε Την Απώλεια Όρασης & Τις Ασθένειες Των Ματιών Με Αυτό Το Φυσικό Ρόφημα!
Οι 10 Σουπερ Αντιφλεγμονώδεις Τροφές που Μπορείτε να Τρώτε Κάθε Μέρα.
ILLUSTRATION ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΜΟΥΣΙΚΗ ΣΙΝΕΜΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΧΟΡΟΣ
Είχε ένα Πολύ Μικρό Χώρο, Κάτω από τη Σκάλα της. Δείτε τι Πήγε και Έφτιαξε!
Εννιά πράγματα που μπορείτε να κάνετε εσείς για ένα τέλειο όμορφο σπίτι
7 Θαύματα Του Κόσμου Για Τα Οποία Δεν Έχετε Ακούσει Ποτέ!
ANIMALS STORIES ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΑΣΤΕΙΑ ΓΡΙΦΟΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΖΩΔΙΑ ΟΜΟΡΦΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΣΕΞ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΣΤ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα 4 Είδη Προσωπικότητας: Σε Ποιό Ανήκεις;
«Ο Άντρας Μου Με Βρίζει Και Με Μειώνει»: Πώς Πρέπει Να Αντιμετωπίσεις Τη Λεκτική Κακοποίηση Από Τον Σύζυγο;
ΤΕΣΤ Κηλίδων Μελάνης: Ανακαλύψτε Την Προσωπικότητά Σας Μέσα Από 3 Εικόνες