Dolls News

Ενημερωση & Ψυχαγωγια

Η λάθος διατροφή οφείλεται για την συσσώρευση 9 κιλών αποβλήτων στο σώμα. Δείτε ΠΩΣ να “ξαλαφρώσετε” το Έντερό σας! Η λάθος διατροφή οφείλεται για την συσσώρευση 9 κιλών αποβλήτων στο σώμα. Δείτε ΠΩΣ να “ξαλαφρώσετε” το Έντερό σας!
Facebook Twitter Google+ Like 1 Εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα με την πέψη, πονοκεφάλους, κούραση και άλλες μορφές δυσφορίας. Αυτά τα προβλήματα συνήθως έχουν την... Η λάθος διατροφή οφείλεται για την συσσώρευση 9 κιλών αποβλήτων στο σώμα. Δείτε ΠΩΣ να “ξαλαφρώσετε” το Έντερό σας!




Εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα με την πέψη, πονοκεφάλους, κούραση και άλλες μορφές δυσφορίας.

Αυτά τα προβλήματα συνήθως έχουν την ρίζα τους σε εντερικά προβλήματα και πολλοί πιστεύουν πως το κλειδί για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα βρίσκεται σε ένα υγιές πεπτικό σύστημα.

Το να το παραμελούμε μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα από σχετικά αβλαβή (δυσκοιλιότητα) μέχρι και πολύ πιο σοβαρά (σύνδρομο ευερεθίστου εντέρου).




Όταν το εντερικό σύστημα δεν λειτουργεί σωστά, μέχρι και 9 κιλά αποβλήτων μπορεί να παραμείνουν στο σώμα για 70 ώρες ενώ ένα υγιές άτομο μπορεί να χωνέψει το φαγητό μέσα σε 24 ώρες. Ο λόγος που τόσοι πολλοί πάσχουν από εντερικά προβλήματα είναι η διατροφή μας, που συχνά δεν περιέχει πολλές ίνες και έχει πολλή ζάχαρη λόγω του γρήγορου φαγητού.

Με αυτό το smoothie όμως, θα καταφέρετε να αποτοξινώσετε το κόλον σας και να κάνετε το έντερό σας να δουλεύει σαν καινούργιο!

Θα χρειαστείτε:

1 κούπα νερό
1 κ.γ οργανικό μέλι
1 κ.γ σπόρους τσίας
1 κ.γ λιναρόσπορο
1 μήλο

Οδηγίες:




Βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μίξερ και χτυπήστε τα καλά μέχρι οι σπόροι της τσίας να διαλυθούν. Να πίνετε το μίγμα κάθε μέρα με άδειο στομάχι και σύντομα θα δείτε το πεπτικό σας να βελτιώνεται. Το σώμα θα μπορεί πιο εύκολα να ξεφορτώνεται τα απόβλητα και έτσι το κόλον σας θα είναι πιο υγιές.

Δείτε γιατί δουλεύει τόσο καλά αυτή η συνταγή:

Το μέλι έχει αντισηπτική, αντιιική, αντιβακτηριακή και αντιμυκητιακή δράση, κάτι που το κάνει ιδανικό για εντερικά προβλήματα. Ο λιναρόσπορος είναι πλούσιος σε ω-3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και ίνες που βοηθούν το πεπτικό να δουλεύει πιο καλά.

Οι σπόροι της τσίας θεωρούνται πραγματικό θαύμα – περιέχουν πρωτεΐνες, βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά, ω-ε λιπαρά και είναι πλούσιοι σε ίνες. Το μήλο περιέχει πολλές διαλυτές και αδιάλυτες ίνες που βοηθούν στην πέψη.

Το καλύτερο είναι πως αυτό το ρόφημα δεν κάνει καλό μόνο στο πεπτικό σύστημα – βοηθάει και ενάντια σε καρδιακά νοσήματα. Η σωστή διατροφή και άσκηση μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να κρατήσετε το έντερό σας καθαρό. Αυτό σημαίνει να τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης ενώ να αποφεύγετε το γρήγορο φαγητό, τη ζάχαρη και τροφές με λευκό αλεύρι.

Είναι επίσης σημαντικό να αποφεύγετε το άγχος, το αλκοόλ, την καφεΐνη και την νικοτίνη – το έντερό σας θα σας ευγνωμονεί!

Συνδυάζοντας υγιεινή διατροφή με αυτό το ρόφημα μπορεί να δείτε πραγματικά θαύματα. Σύντομα θα έχετε περισσότερη ενέργεια και οι πιθανότητες είναι πως η χοληστερίνη σας θα μειωθεί επίσης.

Οπότε εάν νιώθετε πως έχετε στομαχικά προβλήματα και πως το πεπτικό σας σύστημα χρειάζεται βοήθεια, δοκιμάστε αυτό το εκπληκτικό ρόφημα. Ακόμα και αν δεν έχετε πρόβλημα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να διατηρήστε σε φόρμα.

Εσείς θα το δοκιμάσετε;

πηγή : newsone

Εάν σας άρεσε αυτό το άρθρο μην ξεχνάτε να το κάνετε μια Κοινοποίηση , είναι σημαντικό για εμάς !!!




loading…


No comments so far.

Be first to leave comment below.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το Τhessaloniki Pride με πολύ χρώμα και μεγάλη συμμετοχή
Λίβανος: Έβγαλαν στους δρόμους νεαρές αστυνομικίνες με κοντά σορτς για τους τουρίστες
Ραγίζουν Καρδιές! Αυτά ¨Ήταν τα Τελευταία Συγκινητικά Λόγια του Δικηγόρου Χρήστου Γραμματίδη Πριν Χάσει τη Μάχη με την Καταραμένη Αρρώστεια.
Πόσα; Δείτε πόσο κοστίζει το νέο σκάφος του Πάνου Καμμένου και θα μείνετε! (photos)
LIFESTYLE ΕΛΛΑΔΑ ΖΩΔΙΑ ΚΟΣΜΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΠΟΡ
Ολοκληρώθηκε με επιτυχία το Τhessaloniki Pride με πολύ χρώμα και μεγάλη συμμετοχή
Λίβανος: Έβγαλαν στους δρόμους νεαρές αστυνομικίνες με κοντά σορτς για τους τουρίστες
Ραγίζουν Καρδιές! Αυτά ¨Ήταν τα Τελευταία Συγκινητικά Λόγια του Δικηγόρου Χρήστου Γραμματίδη Πριν Χάσει τη Μάχη με την Καταραμένη Αρρώστεια.
ΑΝΤΡΑΣ ΓΥΝΑΙΚΑ ΠΑΙΔΙ
Γυναίκες Δώστε Βάση: Πως Συνδέεται η ΜΥΡΩΔΙΑ της Ευαίσθητης Περιοχής με την ΥΓΕΙΑ σας …
Sos tips: Με αυτούς τους φυσικούς τρόπους θα απαλλαγείτε μια για πάντα από τις ραγάδες!
17 συμβουλές από την Coco Chanel για να είστε πάντα κομψή και υπέροχη
EXPERIMENTS EXTREME FIGHTS FUNNY LIFE HACKS PRANKS
Έμεινες από μπαταρία? Δες πως μπορείς να το βάλεις μπροστά μόνο με ένα σκοινί !
Έβαλε κρυφή κάμερα την ώρα που το μωράκι της κοιμόταν. Αυτό που κατέγραψε θα σας κόψει την ανάσα!
Είχαν Άγιο – Θα απορήσετε και εσείς που σε αυτό τροχαίο ατύχημα δεν σκοτώθηκε κανείς! (video)
ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΝΔΥΣΗ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΧΡΗΣΙΜΑ
Μέθοδος Λεονάρντο ντα Βίντσι: Πως να ξεκουραστείτε με μόνο τέσσερις ώρες ύπνο!
Αποτρέψτε Την Απώλεια Όρασης & Τις Ασθένειες Των Ματιών Με Αυτό Το Φυσικό Ρόφημα!
Οι 10 Σουπερ Αντιφλεγμονώδεις Τροφές που Μπορείτε να Τρώτε Κάθε Μέρα.
ILLUSTRATION ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΙΚΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΜΟΥΣΙΚΗ ΣΙΝΕΜΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΧΟΡΟΣ
Είχε ένα Πολύ Μικρό Χώρο, Κάτω από τη Σκάλα της. Δείτε τι Πήγε και Έφτιαξε!
Εννιά πράγματα που μπορείτε να κάνετε εσείς για ένα τέλειο όμορφο σπίτι
7 Θαύματα Του Κόσμου Για Τα Οποία Δεν Έχετε Ακούσει Ποτέ!
ANIMALS STORIES ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΑΣΤΕΙΑ ΓΡΙΦΟΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΖΩΔΙΑ ΟΜΟΡΦΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΠΕΡΙΕΡΓΑ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΣΕΞ ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΑΞΙΔΙΑ ΤΕΣΤ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα 4 Είδη Προσωπικότητας: Σε Ποιό Ανήκεις;
«Ο Άντρας Μου Με Βρίζει Και Με Μειώνει»: Πώς Πρέπει Να Αντιμετωπίσεις Τη Λεκτική Κακοποίηση Από Τον Σύζυγο;
ΤΕΣΤ Κηλίδων Μελάνης: Ανακαλύψτε Την Προσωπικότητά Σας Μέσα Από 3 Εικόνες
Share This

Κοινοποίησε το!

Μοιράσου το και δείξε στους φίλους σου τι διάβασες !